生完就瘦!明星辣妈的逆天瘦身秘诀大揭秘

　　瘦，是女人毕生追求的终极课题。产后瘦身则是这堂课中里程碑式的一站，怀胎十月、一朝分娩，现代的职业女性们还不是得咬紧牙关，喂完奶，放下尿布，穿上紧身裤、高跟鞋，奔回到工作岗位上继续血泪史奋战。这中间艰难的一环，就是让自己尽快瘦下来!

　　而对于职业生命比正常普通女性短了三分之二的明星而言，她们挑战自己的产后瘦身就是跟演出邀约以及代言费飞到其他女星口袋之前的时间赛跑。于是近年来，我们见到娱乐圈越来越多“生完就像没生过”的逆天尤物，就像杨幂说的“(产后)变少女?我本来就是少女!”她们简直在出院的那一刻就已经恢复到了产前的玲珑身材，一秒钟从妈妈变少女。那么问题来了，她们是怎么办到的?

　　今天，广西贵港牡丹妇产医院的产后康复医生，就为您揭开明显辣妈逆天瘦身的秘诀，让你也能像明星一般快速恢复完美身材!

　　专业营养师：为您量身打造营养餐

　　明星们为了保持好身材，平日里就很注意饮食的摄入。因此，在月子期间，她们对于营养更是小心翼翼。那么，明星都是营养医生吗?NO!她们一般都邀请了专业的营养师，为自己搭配丰富、美味、营养的月子餐，在摄取足够营养的同时，吃得开心又放心。

　　如今，新妈妈来到广西贵港牡丹妇产医院，同样可以由专业的营养师根据你的体质以及各种要求，为您打造合适的专属营养餐计划，吃的健康，吃的营养，吃的开心，像明星一样，从饮食着手，快速恢复瘦起来!

　　产后形体雕塑：塑造完美好身材!

　　除了在饮食上多加注意外，明星们快速恢复，还有什么秘诀吗?当然有!她们还会聘请专业的形体康复医生，帮助她们减肥：瘦腰、瘦腿、瘦背、丰胸、丰臀……这么一套做下来，想不拥有魔鬼身材都难!

　　那我们的新妈妈看着自己产后臃肿的身材该怎么办呢?别担心!广西贵港牡丹妇产医院的产后康复中心，为您推出了“3+2纤体美塑计划、产后缩胃减肥、产后全身纤体瘦身和产后全身收紧”四大美体塑身服务，可帮助你重新找回S型完美曲线!

　　产后盆底康复：唤醒女性底蕴之美

　　明星在产后凹凸有致的身材、美丽娇艳的容颜，让新妈妈们看到是羡慕不已!可你没看到的，还有她们对于盆底康复的重视。

　　尿失禁、不“性福”、没底蕴……这些尴尬的事情，娱乐新闻上咱们可从来没有见到明星们有过。她们对于盆底康复的重视，或许远远超出你的想象。

　　如今，你也能快速摆脱这些尴尬的情况：牡丹引进了国际前沿盆底修复治疗仪，该设备运用高端低频脉冲电磁波技术，对女性盆底进行多模式的评估，通过透射更深层组织的治疗来激活细胞，达到短时间更持久地恢复弹性和紧致度。治疗过程减痛无创、轻松愉悦，经过各国医学临床验证，疗效显著。

　　鼓励母乳喂养：妈妈漂亮宝宝健康

　　母乳喂养对减肥的作用，《辣妈正传》中的夏冰做过一个很形象的比喻，吃下去的补品和水分一调和，变成了源源不断的乳汁。母乳喂养，对孩子的好处自不必说，对大人而言，除了防止体重增长，还可预防今后的乳腺疾病。

　　牡丹作为“爱婴医院”，一直在鼓励并指导新妈妈对宝宝进行母乳喂养，并在全院营造浓郁的爱婴、爱母的氛围，帮助新妈妈早开奶、早哺乳。牡丹承诺：如非特殊情况，不鼓励给刚出生的宝宝喂除母乳以外的饮食，让宝宝的“口奶”是母乳!

　　产后适度运动：恢复身材，心情更好

　　适度运动很重要，坐月子的时候不要总躺在床上不动，这样不仅对恢复身材不利，而且还会让心情变得抑郁。辣妈孙俪的做法是，在产后天就开始做深呼吸运动：仰躺，身体及腿伸直，慢慢吸气扩大胸部，收入下腹肌，背部紧压地面或床板，保持一会儿，然后放松，重复5-10次。产后三个月后或断乳之后，产妇就可以参加剧烈消耗体力的运动，例如：做广播操、慢跑、跳绳、游泳、跳舞等活动。

　　女人，不论是不是万众瞩目、众星捧月，都要对自己好一点，让自己更幸福!广西贵港牡丹妇产医院产后康复中心，为您带来明星般的产后恢复待遇，助您做精致女人，漂亮妈妈!

　　温馨提示：咨询预约热线：0775-5932333